Авторские тренинги. Коучинг и психогенетика
 Авторские тренинги Коучинг и генная психология

Часто ли вы ревнуете?

iStock 000003673747SmallФрейд говорил, что ревность естественна. Это страх перед потерей любви! Как контролировать свои чувства?

Даже очень самоуверенные люди когда-нибудь, наверняка, ревновали. Это чувство сродни безысходности. Оно возникает, когда не можешь ничего изменить. Но тем не менее, боишься, что если не вмешаешься, случится что-то непоправимое. То, что причинит боль. Так что же тогда ревность? Попытка защититься от неизбежного!

 

 


 Давайте рассуждать логически. Нам не дано знать будущего и мы не можем его изменить! А навредить можем и еще как. Поддаваясь ревности, мы вредим в первую очередь себе. Пожалуй, ревнивец идет на поводу у своего желания хлопнуть в ладоши, вызвать джина из бутылки, щуку из речки, золотую рыбку из моря и крикнуть во весь голос: «Пусть будет по-моему!»
Теперь представьте себе, что все сказочные персонажи хором откликнулись и сказали: «Не будет по-твоему!». Это не оскорбительно и не унизительно! Так сложилось и нечего воспринимать данность, как личную обиду. Чтобы уберечься от ревности и не обозлиться на золотую рыбку, лучше всего установить для себя границы дозволенного. Например, решить: «Я принимаю самостоятельные решения, но не навязываю своей воли другим». При такой вспышку ревности, даже если она возникнет, легко сразу же загасить.
Вы не станете воспринимать действия любимого человека, как злоумышление, нацеленное против вас. Вам будет ясно, что вторжение на его суверенную территорию не только не защитит ваше эго, но поставит под удар ваши с ним отношения.
Ведущий тренингового центра «Мастерской удачи и успеха 7» Макс Лессин, коуч, генный психолог, автор успешных стратегий достижения целей, подчеркивает, что как правило, ревность продиктована собственническим чувством. А оно иногда может свидетельствовать о неуверенности в себе.  Этот момент не следует оставлять без внимания. Быть собой в любых ситуациях, идти своим путем и жить своей жизнью – вот три золотых правила. Нельзя сохранить любовь другого человека, полностью на ней сосредоточившись и, не помня себя, добиваясь взаимности. Не помнить себя – это все равно, что задушить любовь в объятиях. Наши чувства похожи на нас. Они умирают, если у них отнять кислород.
Рассмотрим ситуацию с другой стороны. С позиции того, кого ревнуют – ни за что, ни про что. Такое случается на каждом шагу. Часто ревнивые люди бывают не в силах изменить свое поведение. Одержимость чувствами к партнеру может казаться им совершенно оправданной. Существует несколько способов поведения в ситуации, когда ваш партнер проявляет безосновательную ревность.
1.    He попадайтесь в ловушку.
Если вы начнете оправдываться, это только укрепит ревнивца в беспочвенных подозрениях. Лучше, сохраняя спокойствие,  обратите его внимание на то, что учиненный вам допрос с пристрастием оскорбителен для него лично и для вас обоих в частности и ни к чему не ведет.
2.    Постарайтесь убедить партнера, что его ревность свидетельствует о недопонимании в отношениях. Недоверие имеет свои корни, предложите откровенно об этом поговорить.
3.     Даже в том случае, если вы сочувствуете своему партнеру, не позволяйте себе оправдывать его обвинения и подозрения.Если он прибегает к угрозам, срочно обратитесь к специалисту.
4.    Проанализируйте ваши отношения и постарайтесь определить, представляются ли они вам здоровыми, определите перспективы. Если ревность и собственническое чувство партнера непреодолимы, вам стоит задуматься о будущем. О том, хотите ли вы жить под этим прессом, можете ли его ослабить или вовсе не готовы мириться с ситуацией?
Считается, что ревность связана с любовью, но как - вот в чем вопрос. Разберемся поподробнее, из чего состоит ревность? Франсуа Ларошфуко еще в XVII веке утверждал, что в ней только одна доля любви и девяносто девять долей самолюбия. Если главной опорой ревности является заниженная самооценка (сознание, что партнер вас выше по каким-то параметрам), то главной целью работы над собой является ее повышение. Приложите усилия и станьте  эрудированнее, богаче, обаятельнее, образованнее, остроумнее, красивее.
 Очень важная деталь! Меняться в лучшую сторону стоит исключительно для себя, а не для него! Станьте независимы от его взглядов и его мнения. Начните получать удовольствие от занятий спортом, от своего внешнего вида, от профессиональных успехов. Радуйтесь жизни и любите себя! Остальное приложится.
Ревность – вовсе не обязательная спутница любви, скорее, это предвестник ее разрушения. Чтобы преодолеть ревность, определите, что лежит в ее основе! Освободитесь сами, или при помощи специалистов, от того, что тяготит вам душу, и ложные страхи развеются и перестануть стоять преградой в любви.